剧情简介
第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。魏平安因为看不惯自己兄弟祁致富被戴绿帽，揍了男小三而入狱。这事从“你睡了你兄弟的媳妇，还把你兄弟打了”传成“你睡了你兄弟，还把你兄弟媳妇给打了”。而这个越传越离谱的谣言，在魏平安出名后不攻自破。
剧情简介
第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。魏平安因为看不惯自己兄弟祁致富被戴绿帽，揍了男小三而入狱。这事从“你睡了你兄弟的媳妇，还把你兄弟打了”传成“你睡了你兄弟，还把你兄弟媳妇给打了”。而这个越传越离谱的谣言，在魏平安出名后不攻自破。
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