类型: 武侠 动作 战争 地区:马来西亚 年份:2020
主演:未知
导演:未知
更新:1726968593
简介: 电影情怀·电影魅力·电影技术 剧情与原著小说的关系 详情
第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。电影情怀·电影魅力·电影技术
内详